مقالات

کوچینگ چیست و کوچ کیست؟

خرداد ۱۶, ۱۳۹۶
کوچینگ چیست؟ کوچ کیست؟

کوچینگ یا به معنای فارسی آن مربیگری روندی است که جهت بهبود عملکرد افراد در زندگی حرفه ای، اجتماعی و حتی عاطفی کار می کند، به این معنی که در بسیاری از زمینه های زندگی، برای پیشرفت و ارتقاء عملکرد می توان از کوچینگ کمک گرفت. تمرکز کوچینگ به جای گذشته بر حال و آینده ی (نزدیک) فرد است و به کنکاش و رفع مسائل و مشکلات گذشته نمی پردازند.

باور کوچینگ بر این است که افراد بهترین مسیر را خودشان می توانند تشخیص دهند و غالبا پاسخ مشکلات افراد، نزد خود آن ها است. از این رو در پروسه ی کوچینگ انتخاب کننده و پیش برنده ی جلسه خود مراجع است و کوچ او فقط نقش یک تسهیلگر را بازی می کند. در حقیقت به نوعی می توان گفت که، اصطلاحا، کوچینگ به جای اینکه ماهی را در دهان افراد بگذارد، ماهیگیری را، به طور غیر مستقیم و به کمک خود مراجع، ، آموزشی داده نمی شود، تجربه ای داده نمی شود، بلکه خود فرد با کمک کوچ به مناسب ترین و متناسب ترین راهکار برای خود میرسد؛ در کوچینگ، به افراد مستقیما آموزشی داده نمی شود، بلکه فرد طی پروسه ی جلسات کوچینگ، به کمک کوچ، خودش به آگاهی هایی دریاره خود دست می یابد.

کوچ چه کسی است؟

کوچ ها (مربی) نه معلم هستند، نه روان شناس و نه مشاور، آن ها در حقیقت تسهیل گرانی هستند که به شما کمک می کنند که به آگاهی برسید و مسائلی را خودتان کشف کنید و یاد بگیرید. کوچ ها هرگز شما را نصیحت نمی کنند و به شما راهکار ارائه نمی دهند، بلکه آن ها با استفاده از ابزارهایی کارآمد در حرفه ی خود (مانند گوش دادن فعال، پرسیدن سوالات موثر و قدرتمند و بازخورد)، به شما کمک می کنند تا نقشه ی راه را برای پیشبرد اهدافتان تعیین کنید یا پازل های درونی که موجب بروز مسائلی در زندگی شما شده اند را کنار هم بپینید و به نتیجه برسید.

کوچ ها در حقیقت به افراد کمک می کنند که خودشان با رسیدن به آگاهی و پاسخ ها، میان آن کسی که هستند و آن کسی که می خواهند باشند پلی ایجاد کنند. کوچ ها به افراد کمک می کنند تا افکار و پیچیدگی های ذهن خود را خودشان سر و سامان دهند، ساده کنند و به شفافیت برسند. آن ها با گوش دادن فعال و عمیق به صحبت های مراجع، پرسیدن سوالات قدرتمند و موثر، ارائه ی بازخورد های موثر از آنچه که از صحبت های مراجع متوجه شده اند، ایجاد رابطه ای بی واسطه، عمیق و صمیمی با مراجع و پشتیبانی وی به او کمک می کنند تا مسیر صحیح و مناسبی را برای زندگی خود تعیین کند.

کوچینگ چیست ؟ کوچ کیست ؟

یکی از بارزترین ویژگی های جلسات کوچینگ این است که مراجع کاملا در آن آزاد و صاحب اختیار است. کوچ ها هرگز برای شما انتخاب نمی کنند و تصمیم نمی گیرند، بلکه این خود شما هستید که کل روند جلسه را تعیین می کنید و پیش می برید. در این حین کوچ برای شما نقش حامی جهت شفاف سازی ذهن و مسیر را بازی می کند تا شما به نقطه ی مورد نظر و مطلوب خود برسید.  

بسیاری از افراد گرفتن راهکار از شخصی دیگر را ساده تر می دانند تا اینکه خودشان فکر کنند و به راه حل برسند اما این راه ساده ایرادات مخصوص به خود را نیز به همراه دارد:

  1. خیلی وقت ها بهترین پاسخ ها نزد خود شما است و نه یک مشاور. در اینصورت بهترین راه این است که خود شما به کمک یک کوچ به آن پاسخ ها دست یابید زیرا اگر مشاور به شما پاسخ ها را بگوید، این کار بیشتر جنبه ی نصیحت پیدا کرده و چندان تاثیری بر شما نمی گذارد، به بیانی دیگر، برای شما ناملموس است. اما در پروسه ی کوچینگ شما تا جایی پیش می روید که خودتان به پاسخ می رسید و اگر درکی صورت نگیرد، حداقل، فهمی از آن را پیدا می کنید.
  2. خیلی وقت ها لازم است که برای برخی از موضوعات خود، برنامه ای متناسب با شخصیت و روحیات خود را طراحی کنید و نه اینکه شخصی دیگر برای شما برنامه ریزی کند و شما مجبور به عمل به آن باشید. یکی از ایرادات وارده بر برنامه ریزی هایی که توسط مشاورین انجام می شود این است که در بسیاری از مواقع آن برنامه متناسب با شخصیت و روحیات شما نیست، بنابراین، به آن عمل نمی کنید و یا عمل به آن آسیب هایی به شما وارد می کند؛ اما در کوچینگ این خود شما هستید که با کمک و همراهی کوچ، بهترین برنامه را برای خود تنظیم می نمایید، برنامه ای متناسب با شخصیت و روحیات خودتان.
  3. خیلی وقت ها شما به راهکار تخصصی نیاز ندارید بلکه خودتان صرفا با کمک گرفتن از یک فرد حرفه ای جهت سامان دادن به افکار خود می توانید به بهترین راهکار ها برسید. خیلی وقت ها بهترین راهکار ها نزد خود شما است و نه هیچ فرد دیگری.
  4. خیلی وقت ها شما پاسخ ها و برنامه ها را می دانید اما نیاز به پشتیبانی و حمایت فردی دارید که با پیگیری، به شما کمک کند تا کار ها را انجام دهید. این فرد می تواند یک کوچ باشد که شما را آزاد می گذارد و تنها با پیگیری برنامه ی خود شما محرکی جهت انجام کار ها می باشد.
  5. خیلی وقت ها نیاز شما این است که افکار آشفته ی خود را نظم دهید تا بتوانید با شفافیت بیشتری فکر کنید، در اینصورت یک کوچ مناسب ترین شخصی است که می تواند به شما کمک موثری را ارائه دهد.

تفاوت کوچ یا آموزگار چیست؟

کوچ ها متخصص نیستند و آموزشی به افراد ارائه نمی دهند، اما آموزگاران، متخصصینی هستند که دانش خود را در اختیار شاگردان قرار می دهند و درصد مشارکت دانش آموز در پروسه ی آموزش نیز کمتر از آموزگار خود است. آموزگاران افرادی هستند که پاسخ صحیح بسیاری از مسائل را می دانند و آن پاسخ ها را به افراد یاد می دهند اما کوچ ها به افراد کمک می کنند تا خودشان پاسخ بسیاری از مسائل را از درون خود پیدا کنند و درصد مشارکت مراجع در کوچینگ بیشتر از کوچ است.

منتور کیست و تفاوت کوچ با منتور چیست؟

منتورینگ کاری شبیه به کوچینگ است اما تفاوت هایی میان این دو وجود دارد. در حقیقت منتور نقش یک رهبر را بازی می کند که با اطلاعات تخصصی و تجربیات خود به مراجع کمک می کند که سریع تر به پاسخ ها و پیشرفت در مسئله ی مورد نظر خود برسد. یعنی منتور ها تجربه ی خود را نیز با مراجع سهیم می شوند. تمرکز منتورها بیشتر بر آینده است در حالیکه تمرکز کوچ ها بیشتر بر حال و نهایتا، بر آینده ی نزدیک است. در پروسه ی منتورینگ نقش منتور می تواند بنا بر نیاز مراجع تغییر کند، یعنی گاهی مشاور، گاهی کوچ، گاهی یک دوست مشوق، و گاهی آموزگار باشد ولی در کوچینگ نقش یک کوچ همیشه ثابت است.

تفاوت مشاور با کوچ چیست؟

مشاوران بیشتر راهکار های تخصصی جهت رفع یک مشکل یا درمان یک اختلال را ارائه می دهند. آن ها بیشتر متمرکز بر گذشته ی افراد هستند و به دنبال چرایی برخی از مسائل و اتفاقات می گردند و سعی می کنند که با همفکری با مراجع یا ارائه ی راهکار تخصصی قدمی در رفع مشکل او بردارند. تمرکز آن ها هم بر درون افراد و هم بر عوامل بیرونی است، در حالیکه تمرکز کوچینگ بیشتر بر درون افراد و کمک به آن ها برای دستیابی به آگاهی هایی از خود است.

در آخر، هر رشته و تخصصی در جایگاه خود نفعی برای افراد دارد که شما با شناختی که از حرفه های مختلف پیدا می کنید بهتر می توانید تصمیم بگیرید که در مقطعی که هستید، کدام یک بیشتر به شما کمک می کند. تلاش و تمرکز این مقاله بیشتر بر ارائه ی معرفی مختصری از حرفه ی کوچینگ و تفاوت آن با مشاغل مشابه است و اصلا به این معنی نیست که کوچینگ بهتر از مشاغل مشابه یا هم گروه خود است.

 

برای تعیین وقت جلسات کوچینگ، از بخش مشاوره و مربیگری فردی اقدام نمایید. 

ممکن است همچنین دوست داشته باشید

بدون دیدگاه

یک پاسخ ارسال کنید