کارگاه عملی هوش هیجانی

کارگاه هوش هیجانی و اجتماعی اولین کارگاه کاربردی و حرفه ای در این حوزه در ایران می باشد که توسط میترا فتحی، اولین کوچ (مربی) رسمی و بین المللی هوش هیجانی و اجتماعی در ایران، برگزار می گردد. کارگاه های هوش هیجانی و اجتماعی، انواع مختلفی دارند، در این صفحه شما با کارگاهی آشنا می شوید که تمام 26 مهارت این هوش را پوشش می دهد و برای کسانی است که می خواهند تمام مهارت ها را کسب کرده و سطح کلی هوش هیجانی و اجتماعی خود را بالا ببرند.

اما شما می توانید کارگاه های دیگر ما را در صفحات دیگر مشاهده نموده و بر اساس موضوعیت، کارگاه مورد نظر خود را انتخاب نمایید.

این کارگاه شامل سطوح زیر می باشد:

کارگاه های هوش هیجانی : 

1- کارگاه سطح 1 (مقدماتی) :

این کارگاه اولین و مهمترین کارگاه تقویت هوش هیجانی است که ابتدا شرکت در این کارگاه را قبل از کارگاه های دیگر پیشنهاد می کنم:

خودآگاهی:

·        شناخت هیجانات درون

·        تجزیه و تحلیل هیجانات

·        بررسی تاثیر هیجانات بر عملکرد، افکار و گفتار

·        مدیریت خشم

·        مدیریت استرس

·        رهایی از خجالت

·        رهایی از ترس

·        شناخت نقاط و ضعف

·        رهایی از مهرطلبی

·        قدرت نه گفتن

·        تعیین حد و مرز سالم در روابط

.        رهایی از ترس و قضاوت دیگران

·        احساس ارزشمندی و تقویت عزت نفس

·        تقویت شهامت

·        گوش دادن فعالانه

·        انتقاد سازنده

 

2- کارگاه سطح 2: 

کنترل رفتار:

·        مدیریت رفتارهای هیجانی

·        کاهش واکنش های منفی

·        عدم بحران آفرینی

·        شفافیت فکر

·        تمارین کنترل رفتار

·        استرس چیست؟

·        آیا مضطرب هستید؟

·        تجزیه و تحلیل ریشه های استرس

·        شناسایی و اصلاح باورهای مخرب

·        کامل گرایی

·        مدیریت هیجان

·        تکنیک های مدیریت استرس

·        تمارین مدیریت استرس

 

لازم به ذکر است در صورتی که سازمان ها تمایل به برگزاری ورک شاپ های درون سازمانی دارند ، دوره های کاستمایز شده با سرفصل های اختصاصی مرتبط با منابع انسانی آن سازمان برایشان طراحی خواهد شد . 

 

این کارگاه برای چه کسانی است؟ 

این کارگاه برای تمامی افرادی است که می خواهند به کمک تقویت هوش هیجانی و اجتماعی خود به خودآگاهی، مدیریت خود، درک و شناخت دیگران، آگاهی و مدیریت اجتماعی، آرامش، شادی، بهبود روابط عاطفی/ کاری / اجتماعی برسند و حرکتی از سمت بد به خوب و از خوب به عالی در زندگی خود داشته باشند.

در این کارگاه ما بر مهرطلبی افراد، عزت نفس و اعتماد به نفس نیز کار می کنیم. همچنین، به شما یاد می دهیم که چطور بله یا نه قاطعانه و مناسب با شرایط به دیگران بگویید. اگر در زندگی خود سردرگم شده اید نیز این کارگاه بسیار به شما کمک می کند که راه خود را پیدا کنید، انگیزه پیدا کنید و به اهداف خود دست یابید.

مدت زمان و هزینه ی کارگاه ها چقدر است؟ 

مدت هر کارگاه بر حسب سطح آن متفاوت است:

کارگاه  سطح 1/ مقدماتی: 8 هفته / هفته ای یک جلسه / 3 ساعته/ 500 هزار تومان

کارگاه  سطح 2 : 8 هفته / هفته ای یک جلسه / 3 ساعته/ 530 هزار تومان

 

 

سبک برگزاری کارگاه های هوش هیجانی و اجتماعی چیست؟ 

این کارگاه به صورت کاربردی- عملی- آموزشی همراه با تمارین، تکنیک ها و بازی های هوش هیجانی می باشد.

 

ظرفیت شرکت کنندگان کارگاه چند نفر می باشد؟ 

ظرفیت کارگاه حداکثر تا 15 نفر می باشد.

 

 

ثبت نام در کارگاه عملی هوش هیجانی

نام و نام خانوادگی خود را به صورت کامل وارد نمایید

لطفا صبر کنید